足底筋膜炎

足底筋膜炎は、足裏の筋膜に起こる炎症です。
人間の足は、いくつかの骨が前後方向と横方向にできるアーチ状の構造になっており、歩行や起立時の衝撃を吸収しています。このアーチを下から支えるのが足底筋膜という膜状の腱組織で、かかとから足の指の付け根まで広がっています。この組織に細かい断裂が生じてしまい、炎症が起こるようになった病気が足底筋膜炎です。
激しいスポーツや過度の荷重がかかる状態が続いたり、加齢にともなう足底筋膜の力が弱まることで炎症を起こす症状が見られます。

１．動きはじめの一歩目が痛い
朝起きて、布団から起き上がろうと一歩踏み込んだ瞬間に痛い。
デスクワークなどで座りっぱなしの状態から立ち上がった時、またはそこから踏み出した一歩目が痛い。
など、とにかく動き始めの一歩目にズキッと電気が走るような痛みがします。
痛いのでどんどん足を付くのが怖くなってきます。そのため、足の裏にずっと意識を向けているので精神的にも疲れて来たり、イライラすることもあります。

２．歩いたり、走ったりすると足の裏やかかとが痛くなってくる
普通にしている時はそこまで痛くないけど歩く、走るなど足の裏に衝撃がかかると痛みが出てくるのも足底筋膜炎の特徴の一つです。
また、痛い時と痛くない時の差が不規則でいつも歩くと痛いのに、今日は痛くないなど日によって差が出たりします。
靴によって違いが出る場合もあります。平らな靴をはくと痛みが起きる方や、ハイヒールなど硬い靴をはくと痛みが増す方も多いです。

３．足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い
普通に歩いても痛くない方でも、階段から降りるときだけ痛い。または、足が地面から離れるときだけが痛いという方もいます。

４．ずっと立ちっぱなしでいると痛くなってくる
立ちっぱなしが一番痛い方もいます。特にコンクリートのような固いところに長時間立つとより症状がでます。

５．足の裏がしびれてくる感じがする
足を地面につけていなくても痛い方もいます。寝ててもジンジンと痛かったり、足の裏が熱を持っているような感じがあるなどです。

６．常に足の裏や指の付け根に違和感を感じる
立っているだけで、デコボコの砂利にずっと立っているような感じがしたり、裸足の状態でも靴の中に石がはいった時のように何かふみ続けているような感覚がある方もいます。

７．足の裏を押すと痛い場所がある
指で足の裏を押していくと痛みが強くなる場所があるのも足底筋膜炎の症状です。また、床のコードを不意にふんでしまったときには激痛がはしるなど何かを踏んだ時に痛みが起きる人もいます。

骨盤がゆがむと、歩行の時左右の足の動きのバランスが崩れてしまいます。

そうすると、着地のとき片方の踵にだけ負担がかかったり、地面を蹴るときうまく力が入らなかったりして足に負担がかかります。

そういった足への負担が足底筋膜炎の原因になります。

足は足首から下に２７個の骨があります。それぞれの骨が組み合わさって足の形を作っていますが、足には４つのアーチがあります。

このアーチのおかげで、足は体重をうまく支えることができるのです。

足の２７個の骨は、お互いに少しずつ動きながらクッションの働きをしていますが、ある関節がロックされると、他の関節に過度に負担がかかり、ゆるみすぎてアーチが落ちてきます。

アーチが落ちると、足底筋膜に負担がかかり足底筋膜炎になるのです。

足の骨には、脛やふくらはぎからたくさんの筋肉が付着しています。

後腓骨筋、前脛骨筋、第三腓骨筋など聞きなれない筋肉がたくさんあります。

これらの筋肉が硬くなったり、弱くなりすぎたりして正常に働けなくなると足の骨の動きが狂って、足底筋膜炎の原因となります。

脛やふくらはぎの筋肉は、膝関節、足首関節、骨盤のゆがみによって影響を受けます。

頭蓋骨は１５種類２３個のパーツが積み木のように合わさってできています。それぞれのパーツが合わさっている部分を縫合といいます。

それぞれのパーツが縫合のところで動くことで、頭蓋骨全体もほんのわずかですが、風船のように膨らんだり、しぼんだりしています。

後頭骨は骨盤の仙骨と連動して動いているので、後頭骨の動きが悪くなると、仙骨の動きも悪くなり、骨盤がゆがんできます。

側頭骨は、骨盤の腸骨と連動しています。側頭骨の動きが悪くなると、腸骨の動きも悪くなり、骨盤がゆがんできます。

骨盤のゆがみは、さらに後頭骨、腸骨に影響し、悪循環が起きます。

また、頭蓋骨のゆがみは自律神経のバランスを狂わせます。

自律神経のバランスが狂うと、リラックスできない状態で日常生活を送るため、全身の筋肉は緊張して硬くなり、踵や足裏に負担がかかりやすくなるので足底筋膜炎痛みを悪化させます。

当院では、施術のたびに足の先から、頭の先まで体をチェックし、カラダ全身のゆがみを調整します。

足や足首の動き、膝、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨、肋骨、首の骨、肩関節、肘関節、手首、手の骨など、それらが正常に動けるように調整をしていきます。

また、それらの骨についている筋肉の張り、ゆるみ、しこり、筋膜のよじれや引きつりなどを調整していきます。

骨盤がゆがむと、股関節の位置もズレます。股関節のズレは歩行に影響します。

膝関節、足首の関節のゆがみも起きます。

骨盤のゆがみをとり、足底筋膜炎に影響を与える、脚のいろいろな関節のゆがみを正常にしていきます。

特に大切な、足の２７個の骨の調整を行います。

内臓を調整し、内臓体制反射を抑え、ゆがみと内臓疲労の悪循環を改善します。

施術はバキバキしたり強くもみほぐしたりというものではなく、問題を起こしている内臓の反射点を刺激し、内臓の機能を回復させます。

胆嚢、小腸、十二指腸、卵巣、大腸に問題が起きると、足指の付け根、足の裏、踵に痛みがでたりしますので、それをチェックし、改善します。

体のゆがみが内臓を疲れさせ、内臓の疲れが体をゆがめるという悪循環を解消していきます。

頭蓋骨は１５種類２３個のパーツが積み木のように合わさってできています。それぞれのパーツが合わさっている部分を縫合といいます。

それぞれのパーツが縫合のところで動くことで、頭蓋骨全体もほんのわずかですが、風船のように膨らんだり、しぼんだりしています。

後頭骨や側頭骨の動きが制限されると、骨盤に影響がでますので、それを調整していきます。

顎関節は、股関節の動きに大きな影響を与えます。股関節は足底筋膜炎にかかわる足の骨に影響を与えます。顎関節は側頭骨についているため、顎関節を正常にするには側頭骨の動きを正常にしなければなりません。

頭蓋骨の中には、硬膜という硬い膜があり、脳脊髄液という液体で満たされています。

その中に脳が浮かんでいます。頭蓋骨の動きは、脳脊髄液の生成、吸収、循環と深いかかわりがあるので、頭蓋骨の動きに制限がおきると脳自体にも影響がでますし、脳から出ている自律神経にも影響がでます。また、ホルモンにも影響します。

足底筋膜炎も足の裏の筋肉の緊張が影響します。その筋肉の緊張は自律神経のバランスのくずれから起きるものもあり、頭蓋骨の動きの制限やゆがみが関係しています。

頭蓋骨の調整は、足底筋膜炎の改善には不可欠です。

身体がゆがむのと同じように、頭蓋骨（あたまの骨）もゆがみます。

頭蓋骨の動きが悪くなると、顎関節症を引き起こしたり、頭痛、首の痛みにも影響します。

また頭蓋骨の動きがわるくなると、脳自体や脳から出ている自律神経も正常に働かなくなってしまいます。

そのため不眠症・目の奥が痛い、めまい、耳鳴り、ホルモン異常、頭にもやがかかった感じがするなどの症状がおきます。

頭蓋骨調整をすることで、このような脳や自律神経の機能を正常に戻します。

身体の不調を根本から改善するためにも、頭蓋骨の調整は不可欠です。

当院は身体全体の調整をした後、最後に頭蓋骨の調整をしてこれらの問題を改善していきます。

問診で、しっかりとお話を伺います。そして、検査をした後と施術後にさらに詳しく説明をします。

今の痛みやこり、症状はどうして出ているののか。

身体は今どのようにゆがんでいるのか。

何回ぐらい通院すればいいのか。

どのくらいの通院ペースがいいのか。

これから家でどんなことに気をつけたり、取り組んでいけばいいのか。

専門用語を使わずに、あなたにわかりやすい説明をさせていただきます。

当院の施術はソフトタッチ。赤ちゃんから妊婦さんまで安心して受けていただける安全な治療方法です。整体やカイロプラクティックでバキボキされるのが怖い、という方も大丈夫です。

患者さまがリラックスして施術を受けられるということが、施術をするうえで最も大切なことです。痛くしなくても、身体のゆがみをを優しく調整して、身体の機能を正常にしていきます。

身体の機能が正常になると、動きやすくなり、痛みやこり、身体のきつさ、違和感などがしだいに改善されていきます。

菊川カイロプラクティック院で施術を受けて「私の身体の症状も、本当によくなるのかなぁ？」と思われることもあるでしょう。

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当院で改善された方の中に、きっとあなたと同じような症状の方がおられることが、お分かりになるでしょう。

あなたの今の痛みや辛さが、一日でも早く楽になるように、原因を追究しながら身体ををしっかりと整えていきます。

また、あなたの体に合わせた改善アドバイスもしていきますので、その場しのぎではない毎日元気に過ごせるような疲れにくい体作りをしていきます。

ゆがみをしっかり整えることで、体が軽くなり楽になっていく。そして疲れにくい体になって毎日を元気に過ごす。

施術の痛さを我慢する必要はありませんし、今の辛さを我慢する必要もありません。

不安なこと、辛いこと、なんでも私にご相談ください！

あなたのご来院を、心よりお待ちしております。